腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂髓核突出症，是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。常因腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂而引起髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛或麻木。腰椎间盘突出症是种常见病，重体力劳动人常常会患有此病，最多见的症状就是疼痛，主要有腰背痛、坐骨神经痛等表现。日常生活和工作中部分人长期腰部用力不当、过度用力或姿势或体位的不正确也易加重腰椎间盘退行性变的程度。腰椎间盘突出患者主要年龄分布为20-30岁的青壮年，并且男性相对于女性来说，发病的可能性更高。一般好发于L4～5椎间盘及L5～S1椎间盘。临床上应用综合方法保守治疗腰椎间盘突出，主要采用牵引、理疗，骶管滴注药物及神经营养药物应用治疗等治疗措施。其治疗目的是使受刺激的神经根的炎性水肿消退，从而减轻或消除对神经根的刺激或压迫。同时，功能锻炼对于腰椎间盘突出患者是必不可少的，但应保持低强度，不要过量运动，感到疲劳就休息，不要做高强度的剧烈运动，尤其是身体与他人接触的竞技项目尽量不要参与。一般来说，游泳是较为适宜的运动。