癌症现在已经成为当今世界引发死亡率最高的病症，每年大约有900w的癌症患者死亡。在我们认知里癌症一旦进入到晚期，人基本就是死亡，所以大家最好做好体检的工作，只要出现身体不适，需要尽快进行体检，越早发现，越早进行治疗，癌症也不是不能战胜的。但是有的癌症患者为什么从发现疾病到死亡时间很短，有的癌症患者反而会康复？下面让专家来说明一下。
一、即使坎坷，仍笑对人生
1、精神上保持永远乐观
秦怡老师认为，乐观向上的精神面貌很重要。一个人要想长寿，就不要因为年纪大了，自暴自弃，不顾形象，不注意保持体型，这样做只会让自己看起来更加苍老。
无论多少岁，都要怀着年轻的心态，把年龄忘掉，充满青春的活力。
2、心态好可以增强抵抗力
心态是健康的基础，心态好，身体才会健康。对于没病的人来说，好心态可以使健康状态更加稳定;对于有病的人来说，好心态可以促进病情的康复。
遇事要想得开，学会心理调节。只有调动体内的积极因素，才能增强抵抗力，赶走病魔。
3、饮食要克制，不挑食
每天控制摄入的盐量、油量和食量。很多老人为了长寿，疯狂购买保健品，这些是没有必要的。每天正常吃一日三餐，膳食均衡，不挑食，就能保证充足的营养，满足身体的基本需求。
4、每天坚持步行至少五千步
抽时间步行，平均每天走5000-10000步。养成了坚持锻炼的习惯，每天早上起来都要锻炼30分钟，风雨无阻，身体也受益匪浅。
二、同样是患癌，为啥有些人很快就离开了?
同样是患癌，有的人活成了百岁老人，有的人没多久就去世了，为什么差别这么大?主要在于癌症的分期和治疗方式。
同一种癌症，确诊时间不同，生存期不同。癌症是有分期的，分期越早，治愈率可能就越高。
另外，治疗的方式不一样，生存期也不一样。其实，即使发现癌症时已经是中晚期，但是如果积极配合，系统地治疗，也可以有效提高生活质量，延长生存期。
但是，有的人确诊癌症之后，太过悲观绝望，已经失去了求生意识，不好好配合治疗;有的人因为经济困难，无法支撑治疗费用，只能被迫选择放弃;也有的人不相信科学，寻找民间偏方等，都会加速癌症的发展进程。
三、长寿其实是有迹可循的
人人都想健康长寿，可是很多时候却事与愿违。其实，长寿是有迹可循的，只要我们找到方法，就能达到目的。
Philip Pizzo博士是前斯坦福医学院院长，他曾经在《美国医学会杂志》上分享了自己的长寿之道：有目标感，参与社交以及采取积极、健康的生活方式。
他认为，过早死亡的原因，只有很少一部分与遗传有关，多数是与社会环境、生活方式和个人行为有关。如果可以改变生活方式和个人行为，就可以减少很多疾病的发生风险，延长寿命。
具体来说，要想长寿，应做到以下几点：
保持良好心态
性情开朗、心胸开阔，凡事往积极的方面去想，不要斤斤计较。中国老年学学会的一项调查显示，在百岁老人中，心态对长寿的影响最显著。
另外，一项发表在《美国国家科学院院刊》的研究也发现，乐观与长寿息息相关，越乐观的人，寿命越长。
参与社交活动
不要总是一个人待在家里，多出去社交，与人交谈，参加有益身心的活动等。人老了并不意味着要放弃社交，不喜欢社交的老人容易产生孤独感、寂寞感，增加老年痴呆、抑郁症等疾病的风险。
2019年，一项发表在《社会科学与医学》上的研究发现，积极参加社交活动可以降低老年人抑郁的风险。
因为社交活动可以活跃老人的思维，同时使老人的情感得到慰藉，有益于身心健康，让老人远离抑郁。
生活要有目标
无论多大年纪，都要对自己有要求，生活要有目标，只有心中有了方向，主观能动性才会更高。
一项调查发现，在40-90岁的人群中，没有生活目标的人与有生活目标的人相比，发生心血管疾病，病死或轻生的人数更多。
钟南山院士也表示，生活有目标，长寿的几率才高。因为有明确目标的人更容易控制不良情绪，心态更加积极。
所以，癌症并没有传言中那么可怕，关键是我们怎么应对。像秦怡老师一样，患了癌症，但是努力克服之后，成功战胜病魔，活到将近百岁的人不在少数。
无论是战胜癌症还是延长寿命，都要讲究方法，保持积极的心态，才能越活越长，越活越健康!
