牙龈是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织，呈粉红色，有光泽，质坚韧。牙龈肿痛就是牙齿根部痛，同时其周围牙龈齿肉肿胀，也叫牙肉肿痛。牙龈肿痛是一种口腔常见疾病，多半是由不良生活习惯造成的。例如大量食用热性的食物，或者失眠熬夜导致内分泌系统紊乱后，牙龈会很敏感的反映出激素水平的变化。同时人体生理周期也会引起牙龈肿痛，这在女性身上表现得尤为明显。月经到来之前，体内的雌激素水平上升到了极值，进而引起牙龈中毛细血管的扩张。此外，当患有口腔急慢性疾病时也会导致牙龈肿痛，如牙龈脓肿、智齿冠周炎、牙周脓肿或根尖周炎等。一般牙龈肿痛时期牙龈呈鲜红或紫红色，肿胀松软，有时龈缘有糜烂或内芽组织增生外翻，刷牙或吃东西时牙龈易出血，但一般无自发性出血，有时会发痒或发胀，且口臭明显。想要治疗牙龈肿痛，首先要弄清楚疼痛原因，再对症治疗。同时要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。睡觉前不吃糖、饼干等淀粉类的食物。